Maitorahka + Pepsi Max = kokispirtelö (22.3.2011)


Terveellisen ja etenkin vähäkalorisen ruoan syöminen ei sinänsä ole haastavaa. Minä olen se, joka määrää, mitä lapioin suuhuni. Askeettinen ruokavalio käy kuitenkin todella tylsäksi, kun sama kuuri on jatkunut monta viikkoa. Esimerkiksi kaksi purkkia rahkaa päivittäin on pitkällä tähtäimellä aika mahdoton suoritus. Yhdeksässä viikossa minun olisi siis pitänyt lusikoida yli 30 kiloa maitorahkaa! Onneksi välillä voin syödä rahkan sijaan proteiinipatukan, mutta pyrin pysymään tällä kuurilla ”normaalien” ruoka-aineiden piirissä.

En muista tarkalleen, missä vaiheessa maitorahka alkoi tursuta ulos korvistani. Silloin tein mielestäni loistavan innovaation: sekoitin blenderissä rahkaa ja Pepsi Maxia, ja kas, kokispirtelö oli valmis. Tiedän, että tämä kuulostaa vastenmieliseltä, mutta kannattaa kokeilla, jos rahkansyönti on työlästä. Olen tehnyt maitorahkasta myös terveellistä ”juustokakkua”, jonka pohja oli rakennettu vehnäleseistä. Vaikka ruoka on vähäenergistä, sen ei silti tarvitse olla tylsää!

Heidi Pohjala

Lue tästä, miksi asiantuntija ei suosittelisi dieettiä laihduttamiseen.
Kuuntele täältä, mitä Jutta Gustafberg vastaa asiantuntijan kritiikkiin.

Mainokset

Kommentointi on suljettu.

%d bloggers like this: